Llevas la mitad del día rumiando algo que pasó la semana pasada. La conversación con tu jefe. El comentario que dejó tu cuñado. La factura que no esperabas. Le das vueltas y vueltas pensando que pensar más es resolver. No es así. Pensar es resolver solo cuando produce una decisión y una acción. El resto del tiempo es ansiedad disfrazada de prudencia. Próxima vez que te sorprendas dándole la vuelta a algo: pregúntate si vas a hacer algo al respecto en las próximas 24 horas. Si la respuesta es no, suéltalo.
"No es que tengamos poco tiempo— Séneca · De brevitate vitae (año 49 d.C.)
para vivir, sino que
desperdiciamos mucho."
Séneca escribió esto a su suegro Paulino en una carta moral hace casi dos mil años, cuando era consejero del emperador Nerón en Roma. La frase original en latín es non exiguum temporis habemus, sed multum perdidimus. La traducción más fiel: no es que tengamos poco, es que perdemos mucho.
Pensaba en Paulino, un hombre que había dedicado toda su vida a administrar el suministro de grano del imperio. Nunca tenía tiempo para sí mismo. Le decía Séneca: la vida no es corta. La haces corta tú, postergándola, llenando los días de obligaciones que nunca elegiste, viviendo siempre para el «cuando termine este proyecto».
Dos mil años después, todos somos Paulino.
Un español adulto medio dedica 4 horas al día al móvil. Casi 28 al cabo de la semana. Dos meses y medio enteros al año. Mirando una pantalla.
La cifra esconde algo más serio: el promedio incluye a quien no tiene smartphone y al jubilado. Los hombres de 30 a 50 superan las 5 horas al día. Casi un tercio del tiempo despierto. Mirando una pantalla.
Si consigues bajar tu uso una hora diaria, recuperas 365 horas al año. Quince días enteros que vuelven a ti. Tiempo para leer veinte libros, aprender un idioma, ir al gimnasio cien veces o, simplemente, mirar a tu pareja a los ojos.
El móvil no es el problema. El problema es lo que dejas de hacer mientras lo miras.
Los que llegan lejos no empiezan con más talento.
Empiezan con mejor compañía.
Únete a los hombres que no quieren vivir en piloto automático.
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